Csendes gyilkos a magas koleszterinszint

2013.06.18. 07:44 Medibon

Csendes gyilkos a magas koleszterinszint

Az egészség mindenki számára az egyik legnagyobb érték az életben, de sajnos hajlamosak vagyunk, megfeledkezni a helyes életmódról, pláne abban az esetben, ha tünetmentesek vagyunk. A magas "rossz" (LDL) koleszterinszint éppen ettől ilyen veszélyes, hiszen csendben „öl”. De van, amivel felvértezhetjük magunkat ellene, és ez nem más, mint az odafigyelés. Ahogy csökkented a táplálékod koleszterintartalmát, úgy csökken szervezeted koleszterinszintje is.

Azáltal ereink elmeszesedését is mérsékelhetjük, hogy szükség esetén változtatunk táplálkozás- és életmódbeli szokásainkon, valamint megfelelő gyógyszereket szedünk a problémánkra. A rostokban gazdag táplálkozás szintén nagyon hatékony módja annak, hogy egészségesebben éljünk.

A probléma mértékét statisztikai adatok is igazolják, melyek szerint Magyarországon minden második ember túlsúllyal és elhízással küzd. Nem csoda, hogy Európai viszonylatban a szív- és érrendszeri megbetegedések területén is „vezetünk”. A teljes elhalálozás több mint fele tudható be ennek a betegségcsoportnak. Szomorú tény, hogy az érintettek többsége talán nem is tudja, hogy a normálistól eltérő "rossz" (LDL) koleszterinszint időben történő felismerésével és kezelésével csökkenteni lehet a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

A helytelen táplálkozáson kívül, a sok só fogyasztása, a mozgáshiány, túlsúly, az állandó stressz, az olyan rossz szokások, mint a dohányzás szintén negatívan befolyásolják a magas koleszterinszint kialakulását. A kor előrehaladtával pedig a helyzet egyre rosszabb. Számos orvos szerint a 4,1 millimól/liter alatti koleszterinszint megvédheti a szervezetet az érelmeszesedéstől. Ezen kívül más értékeket is figyelembe vesznek a szakemberek, de kezdetnek ez is jó cél!

Tedd meg ma az első lépést, és változass rossz szokásaidon, nehogy azok változtassák meg az életed!
 

Hozzászólások

Figyelmedbe ajánljuk!

Hatékony megoldás az elhúzódó betegségek okainak feltárására: mellkasi, hasi és kismedencei kontrasztanyagos CT-vizsgálat

Hatékony megoldás az elhúzódó betegségek okainak feltárására: mellkasi, hasi és kismedencei kontrasztanyagos CT-vizsgálat

A telefonkönyvedben lassan több az orvosok telefonszáma, mint az ismerőseidé? A rendelőben már a takarító is a neveden szólít? Bizonyos egészségügyi panaszok okait nem mindig lehet gyorsan és egyszerűen feltárni. Ha több kezelés és vizsgálat is kudarcot vallott nálad, továbbra is visszatérő betegségek, krónikus tünetek gyötörnek, a háttérben ismeretlen eredetű gyulladások, gócok húzódhatnak meg, és gyengítik le napról napra egyre inkább a szervezetedet. 

Érdekességek a szívünkről

Érdekességek a szívünkről

A szív a vérkeringésünk központjában található izmos aortapumpa, amely percenként 60-80-szor húzódik össze, ezzel tartva fenn a keringésünket. Folyamatos munkája biztosítja testünk valamennyi pontjának a vérellátását. Viszont romantikus kép is tartozik a szívhez, ami a szerelmes álmodozásokkal ellentétben valójában értünk dobog. De csak értünk? Tényleg megszakadhat a szívünk másért?

A pajzsmirigyrák tünetei

A pajzsmirigyrák tünetei

A pajzsmirigydaganat korai észlelése életmentő lehet, egyébként akár kézzel is kitapintható a probléma. Nézzük mit kell tudni a tüneteiről, a típusairól, a vizsgálatáról, és a kezeléséről.