Minél több fát látunk, annál kevésbé stresszelünk. →

A karcsúság egy olyan „divatirányzat”, amit a média teremtett meg, és tesz naponta „példaértékűvé”, napjainkban mégis nő a túlsúllyal rendelkezők száma. Tévedés azt hinni, hogy a súlyfelesleg csak a külső megjelenést rombolja. Még nagyobb tévedés csak emiatt tenni vagy nem tenni ellene. 

A napi 60-100 hajszál elvesztése még teljesen normális, ám ha ennél többet veszítünk, akkor már érdemes felderíttetni az okát.

Az aggodalom mindenki életének természetes része, viszont túlzásba víve szorongássá alakulhat át, amelynek már jelentős egészségkárosító hatásai vannak. Nézzük!

Egy alapvető túlélési ösztönből fakadó tápanyag-raktározási mechanizmus miatt, a rövid koplalások után a szervezet hamar visszaépíti a leadott kalóriákat. Különböző napos, vagy hetes diétákkal ideiglenesen meg lehet szabadulni kilóktól, de, hogy mi a tartós siker kulcsa, arra egy kutatás jött rá.