Egy alapvető túlélési ösztönből fakadó tápanyag-raktározási mechanizmus miatt, a rövid koplalások után a szervezet hamar visszaépíti a leadott kalóriákat. Különböző napos, vagy hetes diétákkal ideiglenesen meg lehet szabadulni kilóktól, de, hogy mi a tartós siker kulcsa, arra egy kutatás jött rá.

A napi 60-100 hajszál elvesztése még teljesen normális, ám ha ennél többet veszítünk, vagy nem nő vissza a haj, és kopasz foltok jelennek meg, akkor már érdemes felderíttetni az okát.

A karcsúság egy olyan „divatirányzat”, amit a média teremtett meg, és tesz naponta „példaértékűvé”, napjainkban mégis nő a túlsúllyal rendelkezők száma. Tévedés azt hinni, hogy a súlyfelesleg csak a külső megjelenést rombolja. Még nagyobb tévedés csak emiatt tenni vagy nem tenni ellene. 

Minél több fát látunk, annál kevésbé stresszelünk. →

Az aggodalom mindenki életének természetes része, viszont túlzásba víve szorongássá alakulhat át, amely már nem csak mentálisan, hanem fizikailag is káros hatású. Nézzük a káros hatásait.