A táplálkozási szakértők szerint, ezeket az ételeket iktasd ki a vacsoraterveidből

A táplálkozási szakértők szerint, ezeket az ételeket iktasd ki a vacsoraterveidből

2019.03.11. 14:23 Medibon

A tavaszi fáradtságon a vitaminokon túl a megfelelő mennyiségű pihenéssel is úrrá lehetünk. Gondoltad volna, hogy az utóbbiban gyakran az étkezésed akadályoz meg? Valószínűleg nem szorul magyarázatra, ha egy kiadós vacsora után, éjjel egy szakadékba hajtunk az autónkkal. Persze csak álmunkban. A zsíros és túl fűszeres ételek elkerülésével a rémálmaink is csökkenthetők. Ahogy a cukros nassokat is érdemes elkerülni, mert ezek sem segítik a jó alvást. 

Figyelmedbe ajánljuk!

Otthoni alvásvizsgálat orvosi kiértékeléssel a Benyovszky Orvosi Központ közreműködésével
Fül-orr-gégészeti vizsgálat a Benyovszky Orvosi Központban
Podoszkópos lábvizsgálat + speciális, egyedi talpbetét.