A tavasz beköszöntével és a strandszezon közeledésével sokan veszik fel újra a ritmust, és kezdenek sportolni. Számukra különösen fontos, hogy a hatékonyság mellett odafigyeljenek az újrakezdett testmozgással járó esetleges sérülések veszélyeire is. Az alábbiakban szakorvos ad néhány tippet arra, miként kerülhetjük el a sportsérüléseket.

Kérjük kattints a Bővebben feliratra a cikkhez

Az eddig is tudtuk, hogy a test igyekszik kompenzálni a mobilozásnál állandóan előre hajtott fejet, gerinc deformitások alakulnak ki, amik nyaki, és gerinc fájdalmakhoz vezetnek. Erre az új felfedezésre viszont nem számítottak. (fotó: Scientific Reports)

Izgalmas érdekességeket gyűjtöttünk össze a csontjainkról és a szerepükről. Jó tisztába lenni a minket alkotó részek érdemeivel, nézzük is őket.