A válladon ülő kisördög a stressz? Hajnalok hajnalán ő ébreszt fel a legszebb álmodból; tőle hasogat a fejed; ő irányít a tömegben munkába menet; ő hatalmasodik el rajtad, mikor elégedetlen a főnököd; ő játszik az idegrendszereden; ő gyengíti a kapcsolataidat és az immunrendszeredet; ő nyitja ki a „kaput” a betegségek előtt… Ugye, milyen teljes lehetne az életed nélküle? Segítünk angyallá változtatni a vállaidon ücsörgő ördögöt 60 perc és még 30 perc alatt. 

A táncosok, mozgásművészek és színészek életében szakmai kihívás, hogy időnként, ha a feladatuk úgy kívánja, „külön érzékeljék” testük tagjait. De ha ezt az élményt, mi „civilek” éljük át, akkor legtöbbször egyet jelent a fájdalommal. A nyakad mozdíthatatlanná merevedik; a vállaid görcsössé válnak; a hátad, mintha szobrász faragta volna ki nehéz kőből… Ilyenkor még a saját cipődet bekötni is kihívás. És ezzel sajnos nem vagy egyedül, mert a mozgásszervi panaszok sokak mindennapjait teszik görcsösebbé.

Az EGÉSZség azt is jelenti, hogy harmóniában működik a testedben minden szerv, minden izom, minden porc, csont és ízület. Amikor tested részeit külön-külön érzed, akkor ez a harmónia megbomlik, és a fájdalom „elszigetel". Ez cseppet sem kellemes. Ilyenkor minden apró mozdulat képes villámként végigcikázni rajtad. Tudod, milyen gyötrelmes, ha nem bírod mozdítani a nyakad vagy a hátad? Ne hagyd, hogy a mozgásszervi panaszok görcsössé tegyék a mindennapjaidat. Ez a bón segíthet.

Idővel azt érezheted, hogy külön életet él a tested: és egyenként érzed valamennyi testrészedet. Sajnos azonban ez a testtudat nem kellemes, hiszen valójában minden porcikádban a fájdalmat éled meg. Ilyenkor a nyakad nem engedi, hogy forgasd a fejed, és ha mégis megteszed, villámként hasít bele a gyötrelem. A hátad olyan merev, mintha vasból volna, miközben képtelen vagy bekötni a saját cipődet. És még hosszan sorolhatnád, azokat a mozgásszervi panaszokat, amik időről-időre görcsösebbé teszik a mindennapjaidat.

Sokszor csak akkor érezzük, mennyire számít nekünk valami vagy valaki, ha nélkülözzük.  Az egészséggel is így vagyunk, akkor érezzük a leginkább, milyen jelentőséggel bír az életünkben, amikor ép búcsút int. Képzeljük el, milyen lenne az egészség, ha emberi alakot öltene! Szép, mosolygós, boldog, sikeres, erős, energikus, sugárzó… Az egészség minket is ilyenné tesz, ha nem űzzük el magunktól, ha foglalkozunk vele, ha odafigyelünk magunkra.