Édesanyánk a világ „legerősebb” nője, a kedvesünk a „legtörékenyebb”, a lányunk pedig az, akit a széltől is óvni kell. Életünk női szereplőit sokféleképpen láthatjuk. Egy azonban biztos: a férfi szervezetnél a női intimitás sokkal védtelenebb a „láthatatlan” veszélyekkel szemben. Éppen ezért, egy nőnek önmagát is védenie kell.

A belső „ellenség” mindig rosszabb, mint a kívülről támadó, hiszen már eleve a „védvonalon” belül van. A testedben elhelyezkedő gócok felkutatása, éppen ezért olyan fontos az egészséged hosszú távú védelme érdekében. Képzeld el a góckutatást úgy, mint egy belső radart, ami egytől-egyig leleplezi a Benned bujkáló kórokat.

A mozgás szabadságát érezni felülmúlhatatlan. Főleg a fájdalmakkal töltött napok, hónapok után. Felejtsd el az álmodozást, és lépj a tettek mezejére ezzel a bónnal, mert akár egy kezelés is véget vethet a régóta tartó szenvedésnek.

Néhány betegség olyan nehezen észrevehető, mint egy fakérget utánzó kaméleon a fatörzsön. A pajzsmirigy betegségek ilyenek, mivel tüneteik szerteágazóak, így könnyen összekeverhetőek más betegségekkel. Ennek ellenére a pajzsmirigy problémák napjainkban népbetegségnek számítanak, korai felismerésük pedig a megfelelő kezelés miatt különösen fontos.   

Talán gyerekként te is szívesen nézted, mikor a felnőttek kávéba mártották a kockacukrot. Emlékszel mi történt akkor? A barna folyadék fokozatosan átszínezte a hófehér kockacukrot, miközben a kávé végigszivárgott a kristály-szemcséken. Most képzeld el, hogy hasonlóan emészti fel az emberi szervezetet az ételekben elfogyasztott, a levegővel belélegzett sok méreg-, adalékanyag és a szmog.

Tévedés azt gondolni, hogy az EGÉSZség fogalmába csak a testünk „nyavajái” tartoznak bele, hiszen mára számos kutatás bebizonyította, hogy sok betegség hátterében a lelki gondok állnak. És, mi az, ami a léleknek napjainkban a legnagyobb kihívást jelenti? A PÁRKAPCSOLAT. A válasz egyszerűnek tűnik, de korántsem az.

"Tedd a szívedre a kezed" - mondjuk, ha hűségesküre vagy őszinteségre szeretnénk felszólítani valakit. Most tedd a szívedre a kezed Te, és gondold végig őszintén, hogy jó vagy-e ehhez a szívhez. Ha séta helyett gyakran a volán mögé ülsz, sokat izgulsz, többször vagy feszült, dohányzol, a zsíros, kiadós ételek sem épp az ellenségeid, és az alkoholt sem veted meg, akkor nem kezeled túl barátian a saját szívedet. Ezzel a bónnal mindezt most "jóvá teheted".

A mellek a nőiség „védjegyei”, táplálják az új életet, napjainkban azonban sajnos a daganatos megbetegedések egyik leggyakoribb formájának „rejtekhelyei” is. Évente közel 2500 nő veszti életét, amiatt, hogy csak előrehaladott klinikai stádiumban ismerik fel az emlőrákot. Holott ha időben felfedezik a betegséget, az eredményes kezelés valóban életet menthet. Itt az alkalom, hogy ne halogasd az életmentő vizsgálatot!

A fokozatosan közelgő jó idő nem csak a virágokat, az utazásokat juttathatja eszünkbe, a télen csizmába zárt lábaink ápolását is fókuszba helyezi. Különösen abban az esetben, ha elhanyagoltuk a pedikűrt, mondván, úgyse látja senki.

A biológia egy tökéletes rendszer, aminek minden eleme létfontosságú, és amiben mindennek megvan a maga helye, ideje és ritmusa. Az alvásnak is. A szervezeted érzékeny „műszerként” reagál mindenre, ami ezzel a tökéletes rendszerrel szembe megy. Nem csoda, hogy ha nem alszol eleget, vagy nem alszol jól, akkor mind pszichés, mind fizikai értelemben romlik az egészségi állapotod, a közérzeted. Sőt, a lélekjelenléted is.