Napi két vagy több diétás üdítő elfogyasztása növelheti a sztrók kockázatát

2019.02.25. 17:05 Medibon

Napi két vagy több diétás üdítő elfogyasztása növelheti a sztrók kockázatát

Lehet, hogy úgy gondolod, a tested hálásabb azért, ha a normál üdítők helyett a diétás változatokat választod, de sajnos az újabb kutatások cáfolják ezt. Egy tanulmány szerint napi két vagy több mesterségesen édesített üdítő elfogyasztása a stroke, a szívbetegségek és a korai halálozás fokozott kockázatához vezethet.

Az American Heart Association (AHA) és az American Stroke Association (ASA) közel 82 000 50 és 79 év közötti nő adatait tanulmányozta. A mintegy 12 éves tanulmányi időszakban kiderült, hogy 23% -kal nagyobb a stroke kockázata és 29% -kal magasabb a szívbetegség kockázata azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak diétás üdítőket, szemben azokkal, akik csak ritkán vagy egyáltalán nem élnek ezekkel a frissítőkkel.

A kutatást végzők arra is rámutattak, hogy a tanulmány csak egy fajta relációt mutat a mesterségesen édesített italok (szénsavas üdítők, gyümölcslevek, teák stb.) és a megnövekedett egészségügyi kockázatok között.

„Sokan, akik túlsúllyal, elhízással küzdenek, alacsony kalóriatartalmú édesített italokat fogyaszthatnak a táplálkozás kalóriáinak csökkentése érdekében” - mondta Yasmin Mossavar-Rahmani vezető kutató, PhD. „Kutatásunk és egyéb megfigyeléseink kimutatták, hogy a mesterségesen édesített italok nem ártalmatlanok, és gyakori fogyasztásuk a stroke és a szívbetegségek nagyobb kockázatával járhat.”

A kutatók azonban még nem derítettek fényt arra, hogy a mesterségesen ízesített diétás italok pontosan melyik összetevője károsíthatja az egészséget. A diétás üdítők a szívügyek mellett nagy eséllyel a demencia fokozott kockázatával is összefüggésbe hozhatók.

Ezek alapján érdemes ásványvízre cserélni a mesterségesen édesített üdítőket. Ha ízre vágyunk, akkor egy-egy fagyasztott gyümölcs, narancs, citrom vagy lime kifacsart leve is tökéletes ízesítő megoldás lehet. A tested meg fogja köszönni.

Forrás: Health.com

Ha érdekelnek a kedvezményes egészségügyi ajánlataink, kattints IDE, és görgess lefelé.

Hozzászólások

Figyelmedbe ajánljuk!

Tavaszi fáradtságnak is gondolhatnád, de lassú szívverés is okozhatja

Tavaszi fáradtságnak is gondolhatnád, de lassú szívverés is okozhatja

Természetes módon is lelassulhat a szívverésünk például pihenés közben, vagy az életkor előrehaladtával, illetve az edzett sportolóké is eleve lassabb. Ha azonban a tavaszihoz fáradtsághoz hasonló, ólmos fáradtságot, kimerültséget, nem igazán indokolja semmi, érdemes ellenőrizni, nem szívritmuszavar (bradycardia) áll-e a háttérben.

Mellkasi fájdalom - szív eredetű, vagy sem? Mikor érdemes kivizsgáltatni?

Mellkasi fájdalom - szív eredetű, vagy sem? Mikor érdemes kivizsgáltatni?

Sokan ijednek meg, és asszociálnak rögtön szívinfarktusra a mellkasi fájdalomtól, azonban az esetek többségében nem a szív váltja ki. De mikor okozza a szív, és mikor kell mindenképpen kivizsgáltatni?

Zsibbadó kar - szívprobléma okozza?

Zsibbadó kar - szívprobléma okozza?

Sokféle okból zsibbadhat, fájhat a karunk. Általában a nyaki gerinc problémái okozzák ezt a kellemetlen tünetet, ám előidézhetik ezt olyan szívproblémák is, mint a szívritmuszavar, a szívelégtelenség, a szívmegnagyobbodás. Mik okozhatják, mikor kell kardiológushoz fordulni vele?